Guía de raciones de CH

Gachas de centeno (de copos) con leche

Ingredientes por 100 g de producto:
Ración de CH: r. 1.4
El producto en 1 ración: g. 71.4
Carbohidratos: g. 14.0
Proteínas: g. 1.5
Grasas: g. 2.2
Calorías: kcal. 77
Índice glucémico: 45